Blog - hier findest du alle Artikel

Kundalini-Musik zum Meditieren, Mitsingen und für deine Yoga Praxis

Hier findest du einen Überblick über meine liebsten spirituellen Lieder.

 

Wenn du bei mir Kurse besucht hast, wird dir das eine oder andere sicher bekannt vorkommen ;)

 

mehr lesen 0 Kommentare

Songs zum Tanzen - schöne Stücke aus über 10 Jahren Unterricht

Mit strahlenden Augen steht eine Teilnehmerin vor mir: "Das war sooo tolle Musik - ich bin noch ganz verzaubert - kannst du mir die Titel nennen?"

 

Natürlich!

 

In meiner über 10 jährigen Praxis als Tanz-, Bewegungs- und Kundalini-Yoga-Lehrerin habe ich zigtausende male CDs gezeigt, in meinem Mp3 Player nach Songs gesucht oder ganze Listen mit Musik an meine Teilnehmende verschickt & ausgehändigt. Hier findest du ein "Best of" an tollen Songs, die ich für meine Kurse und Projekte eingesetzt habe:

mehr lesen 0 Kommentare

Drei (und mehr) Gründe warum ich Vipassana empfehle

Überlegst du auf Vipassana Meditation zu fahren? Gehörst du zu den Menschen, die noch zaudern? Oder möchtest du einfach wissen, warum weltweit über 10.000 Menschen pro Jahr freiwillig ;) für 9 oder mehr Tage meditieren und schweigen fahren?

 

(Wenn du dich fragst, was Vipassana ist, dann kannst du es hier nachlesen.)

 

mehr lesen 4 Kommentare

Was ist eigentlich Vipassana?

mehr lesen 0 Kommentare

Bliss, Tanz - und gelebte Freiheit

Vor ein paar Jahren sagte ich zu einem Freund "ich glaube, das was ich durch meinen Körper erlebe und fühle, ist nur ein Bruchteil dessen, was für mich eigentlich möglich ist."

 

Recht hatte ich. ; )

 

Eigentlich sprachen wir damals über Sex. 

Inzwischen weiß ich, dass dieser Ausspruch auf alle meine Erfahrungen zu traf und trifft. 

 

Es war tatsächlich viel, viel, viel mehr drin - und auch jetzt vermehrt sich die Tiefe des Erlebens noch immer. Und für diese nährende Erfahrung bin ich dankbar.

 

mehr lesen 0 Kommentare

Wenn Träume wahr werden

Ich habe viele Träume - 

und eine große Vision, die aus mir heraus erwächst und in der alle Träume, Wünsche, Sehnsüchte, alle neckischen und ja, auch unverschämten Gedanken zusammen fließen.

Vor ein paar Tagen bin ich aus meinem Traum aufgewacht. Und zwar - wie könnte es anders sein? - beim Tanzen.

 

Ich tanzte um überschüssige Energien und um alte Emotionen los zu werden.  

mehr lesen 0 Kommentare

Stimme dich ein in dein 2016 - Tipps für die Tage zwischen den Jahren

Und alle Jahre wieder ... neigt sich das Jahr dem Ende zu. Wie du aus dieser potenten Zeit das rausholst, was dich im nächsten Jahr am meisten beflügelt und dich zu dir bringt, erfährst du hier.

mehr lesen 0 Kommentare

Mit Risiken und Nebenwirkungen - 25 gute Laune Lieder!

Ich liebe gute Musik, ich liebe es zu tanzen und ich liebe lautes mitsingen (okay, letzteres klingt oft schief, was bedeutet, dass die Musik noch lauter muss ;). Bei meinen eigenen Wohnzimmer-Dance-Sessions höre ich alles Querbeet, auch die Hits aus den 90ern.

 

Hand auf's Herz - hörst du sie nicht auch, die ollen Kamellen und peinlichen Songs?

mehr lesen 2 Kommentare

Das Kleine 1x1 für deine Workshop Vorbereitung

Zehn Minuten vor Workshopbeginn hetzt du in den Supermarkt um noch was zu Essen einzukaufen. Während du in der - wie bist du da schon wieder reingeraten?! - längsten Schlange an der Kasse stehst und das Kleingeld aus den Tiefen deines Rucksacks klaubst, fällt dir auf, dass du deine Yogahose auf der Wäscheleine zu Hause vergessen hast.

 

Scheiße.

 

Irgendwie hattest du dir den Beginn des Workshops anders vorgestellt.

mehr lesen 1 Kommentare

Zentriere dich selbst - und erwecke deine eigene Präsenz

"My body is my center -

and whenever I feel off center I know I can return there."

 

In 2014 wurde ich zu diesem Ausspruch inspiriert - und faszinierte mich damit selbst! Endlich hatte ich einen Anker, den ich setzen konnte. Einen Anker, mit dessen Hilfe ich auch in turbulenten Zeiten jederzeit wieder zu mir finden kann, auch wenn es mir nicht gut geht oder die Gedanken im Kopf rasen. 

mehr lesen 0 Kommentare

Auf die Freude – auf das Wahrnehmen - auf den Moment!

 Es war mal wieder eines dieser Aha-Erlebnisse. Eine dieser Begebenheiten, bei der man zum ersten Mal versteht, was mit dem schlauen Spruch gemeint ist, über den man schon so oft gestolpert ist. Tausendmal gehört, tausendmal gelesen und dann hat‘s wumm gemacht - und es eröffnet sich eine ganz neue Welt.

 

Kennst du das?

Bei mir ereignete sich eine meiner größten Erkenntnisse eines Tages im Dezember.

mehr lesen 4 Kommentare

Was ich lernte, als ich versuchte übers Lernen zu schreiben

Auf meinem Flyer habe ich den Text veröffentlicht:  „Wir fühlen uns voller Energie, wenn wir unseren eigenen Körper, unsere Beziehungen und unsere Lebensaufgabe wertschätzen und uns dem widmen, was uns Antrieb gibt und Momentum verleiht.“

 

mehr lesen 12 Kommentare

sinnlich stark tanzen 

Du möchtest mich kennen lernen und mehr über "sinnlich stark tanzen" erfahren?

 

Dann lade ich dich ein, dir dieses Video anzuschauen:

 

 

mehr lesen 0 Kommentare

Was ist eigentlich Modern Dance?

"Und  was machst du so?" "Ich unterrichte Tanz." "Standard und Latein?"

"Nein, Modern Dance und Tanztheater."

"Aaahaa... Und was ist das, Modern Dance? Ich kenne nur Paartanz."

 

Wenn ich gefragt werde, was für einen Tanzstil ich unterrichte, gerate ich häufig in Erklärungsnot. Tanzstile und vor allem Bewegungen zu beschreiben ist verdammt schwer. Thank goodness - es gibt das Internet und diese wahrlich großartigen Erfindungen namens Youtube und Videos ;) 

mehr lesen 0 Kommentare